Přeskočit na hlavní obsah

PSYCHOSOMATIKA: KDYŽ NEMOC TĚLA ODRÁŽÍ STAV DUŠE

Trpíte dlouhodobými zdravotními obtížemi, jejichž příčinu nejsou lékaři schopni odhalit, přestože jste absolvovali už nespočet nejrůznějších vyšetření? Může jít o psychosomatické obtíže, kdy se nadměrná psychická zátěž, stres, celková životní nepohoda, přetíženost či napjatost vztahů může projevit prostřednictvím fyzických obtíží.

Odborníci připisují až 70 % tělesných obtíží oslabené psychice. 

Fyzické projevy duševních problémů: 

  • Kožní problémy = sebenenávist
  • Alergie, astma = pocit ohrožení, přehnaná péče
  • Bolest = pocit viny
  • Cukrovka = smutek, zatvrzelost
  • Hemoroidy = nezpracovaná minulost
  • Horečky a vředy = zloba, nenávist
  • Zvýšený cholesterol = neschopnost radovat se
  • Potíže s klouby = strnulost v postojích
  • Vysoký krevní tlak, gynekologické obtíže = citové problémy 

Dlouhodobý stres a psychické vyčerpání mohou způsobovat časté nachlazení, bolest hlavy, akné i astma, bolesti zad, únavový syndrom, poruchy trávení i pohybového aparátu. 

U dětí, většinou před písemkou nebo přetrvávajícími vztahovými problémy se spolužáky, se projevuje ranní nevolnost, bolesti břicha, někdy zvracení, či pokašlávání. 

Co s tím? Důležité je odstranit psychickou příčinu. Někdy postačí více relaxace, změna životního stylu, životosprávy, jídelníčku, pohyb na čerstvém vzduchu, který přispívá k vyčištění hlavy nebo sport, kdy člověk přenese psychickou zátěž na aktivitu a uleví se mu. To znamená pomoci si sám. Stejně jsou to naše problémy a my se musíme s nimi vyrovnat. 

Ke zklidnění psychiky mohou pomoci i čaje, bylinky. Protistresově působí například meduňka, mučenka, kozlík či hloh. 

A hlavně nenechat se v tomto podivném světě vytočit. Daří se vám to? 


Zdroj: Svět na dlani 4/2022 

Upravila a doplnila: Mirijam 

Štítky:

Komentáře

  1. Tlustjoch31. července 2022 v 12:33

    Já každé ráno začnu koflíkem dobré kávy. A ono to pak jde.

    OdpovědětVymazat
  2. Čerf7. srpna 2022 v 7:36

    Čím jsem starší, tím lépe se mi to daří, ale občas mě nějaká ta internetová diskuse přesvědčí, že to ještě zdaleka není stoprocentní :-).

    OdpovědětVymazat
  3. Intuice13. září 2022 v 23:04

    Psychika je ošemetná a podle mne se s ní potýkat je těžší, než řešit klasické fyzické nemoci. Na psychice pracuji, jde to pomalu, ale jde to. Pohoda, to je fakt nejdůležitější. 😀

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

KRESLENÍ

Učím se malovat podle čísel. Ani nevím, jaký je rozdíl mezi malováním a kreslením. Prý malováním se podporuje estetika. Mám dojem, že se ale člověk zaměří více na detail. A to pomíjím takové ty slavné malíře, kteří i barvou něco vyjadřovali. Já osobně mám ráda reálné kresby a secesní umění. Nelíbí se mi abstraktní umění. Možná je to tím, že nemám dostatečnou fantazii. Na školení o kreslení nám lektorka řekla, že děti se touto formou již vyjadřují od útlého věku, kdy začínají mluvit. Mezi 1,5 – 2 lety. Máme je nechat čmárat, jak chtějí. Žádné omezování, nucení k nějakému konkrétnímu vyjádření, tlačení na správný posez nebo držení tužky, pastelky, voskovky. Nevím, že by mi čmárání působilo nějakou radost. Když jsem počmárala nábytek, dostala jsem vyhubováno. Teď mi ale napadá velkoplošné čmárání – graffiti. Některá jsou opravdu nádherné kousky. Mně se v raném věku líbily omalovánky a myslím, že tak to má většina dětí, hlavně holčiček. Ve školním věku pak u mne nastoupily...
23 komentářů
Další informace

VĚŠTKYNĚ

Jak si teď povídám každý den s umělou inteligencí, abych se zdokonalila v italském jazyku, vzpomněla jsem si na zážitek, který jsem prožila před mnoha lety. Jdu do města. Přistoupí ke mně stará žena s dotazem. „Nevíte, kde je zde nejbližší nemocnice?“ „Jeďte tramvají číslo 6 tři zastávky, pak vystupte. Po asi 100 metrech odbočte doleva a před sebou uvidíte po chvíli sochu. Hned za ní je nemocnice,“ říkám ochotně. „Paní, vy jste taková hodná. Můžete mi podat ruku?“ Peníze nechce, nic zlého netuše, podávám jí ruku. „Á, vidím, že budete mít dlouhý a šťastný život. Vidíte tu čáru života?“ Nevěřím jí ani slovo. Z toho už jsem vyrostla. „Nemáte 100,- Kč?“ „Nemám, jen 200,- Kč.“ „To nevadí. Udělám pokus.“ Ač nerada, vytáhnu 200,- Kč. Paní si je strčí do kapsy, jde ke mně ještě blíž a vytrhne mi pramínek vlasů. Zabalí do novin, zapálí a po chvíli sfoukne. „Vlasy jsou pořád stejně pevné a dlouhé. Budete se těšit dobrému zdraví. Děti vám budou působit jenom radost. Manžel vás zbožňuje. Máte drob...
15 komentářů
Další informace

Hrdlička

Byli manželé. Manžel našel na ulici zbědovalé ptáče, hrdličku. Nebyla úplně jako holubi, tak ji vyhodili z hnízda. Ležela, ještě neuměla létat, srdéčko ji poplašeně tlouklo. Manžel přišel domů. V náručí malé stvoření: „Já ji naučím létat!“ jásal ve dveřích. „Jak to uděláš? Ty jsi se zbláznil. To nemyslíš vážně,“ odvětila manželka, v očích otázku. „Zůstane tu pták s námi, nebo ho manžel uloží někde do křoví, aby nepřišel k úrazu?“ „Napřed ji musíme nakrmit, aby se postavila na nožičky.“ Krmení vzal doslovně, když nechtěla z lahve, použil metodu z úst do úst. „Tebe už nikdy nebudu líbat! Víš kolik má bacilů a co za nemoci všechno přenáší?“ osopila se na něho manželka.   „Vždyť je to ještě miminko. Podívej, jaké má nádherné peří!“ rozplýval se manžel. Hrdlička po několika dnech dospěla do stavu, že byla schopna učit se létání. „Tady po bytě tedy ne. Jestli jí to chceš názorně předvést, otevři okno ve druhém poschodí, roztáhni křídla, tedy ruce a ...
10 komentářů
Další informace