Přeskočit na hlavní obsah

PSYCHOSOMATIKA: KDYŽ NEMOC TĚLA ODRÁŽÍ STAV DUŠE

Trpíte dlouhodobými zdravotními obtížemi, jejichž příčinu nejsou lékaři schopni odhalit, přestože jste absolvovali už nespočet nejrůznějších vyšetření? Může jít o psychosomatické obtíže, kdy se nadměrná psychická zátěž, stres, celková životní nepohoda, přetíženost či napjatost vztahů může projevit prostřednictvím fyzických obtíží.

Odborníci připisují až 70 % tělesných obtíží oslabené psychice. 

Fyzické projevy duševních problémů: 

  • Kožní problémy = sebenenávist
  • Alergie, astma = pocit ohrožení, přehnaná péče
  • Bolest = pocit viny
  • Cukrovka = smutek, zatvrzelost
  • Hemoroidy = nezpracovaná minulost
  • Horečky a vředy = zloba, nenávist
  • Zvýšený cholesterol = neschopnost radovat se
  • Potíže s klouby = strnulost v postojích
  • Vysoký krevní tlak, gynekologické obtíže = citové problémy 

Dlouhodobý stres a psychické vyčerpání mohou způsobovat časté nachlazení, bolest hlavy, akné i astma, bolesti zad, únavový syndrom, poruchy trávení i pohybového aparátu. 

U dětí, většinou před písemkou nebo přetrvávajícími vztahovými problémy se spolužáky, se projevuje ranní nevolnost, bolesti břicha, někdy zvracení, či pokašlávání. 

Co s tím? Důležité je odstranit psychickou příčinu. Někdy postačí více relaxace, změna životního stylu, životosprávy, jídelníčku, pohyb na čerstvém vzduchu, který přispívá k vyčištění hlavy nebo sport, kdy člověk přenese psychickou zátěž na aktivitu a uleví se mu. To znamená pomoci si sám. Stejně jsou to naše problémy a my se musíme s nimi vyrovnat. 

Ke zklidnění psychiky mohou pomoci i čaje, bylinky. Protistresově působí například meduňka, mučenka, kozlík či hloh. 

A hlavně nenechat se v tomto podivném světě vytočit. Daří se vám to? 


Zdroj: Svět na dlani 4/2022 

Upravila a doplnila: Mirijam 

Štítky:

Komentáře

  1. Tlustjoch31. července 2022 v 12:33

    Já každé ráno začnu koflíkem dobré kávy. A ono to pak jde.

    OdpovědětVymazat
  2. Čerf7. srpna 2022 v 7:36

    Čím jsem starší, tím lépe se mi to daří, ale občas mě nějaká ta internetová diskuse přesvědčí, že to ještě zdaleka není stoprocentní :-).

    OdpovědětVymazat
  3. Intuice13. září 2022 v 23:04

    Psychika je ošemetná a podle mne se s ní potýkat je těžší, než řešit klasické fyzické nemoci. Na psychice pracuji, jde to pomalu, ale jde to. Pohoda, to je fakt nejdůležitější. 😀

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Dovolená v Itálii

Po několika letech jsme se zase ocitli v Itálii. Itálie je naše srdeční záležitost. Tentokrát to nebylo San Benedetto, italské městečko na pobřeží Jaderského moře, s příjemným personálem, písečnými plážemi s lehátky a slunečníkem v ceně, s vyjížďkou na kole do blízkého hnízdiště ptactva, ale Cesenatico, přímořské letovisko s 20 000 obyvateli u Jaderského moře, ležící na území regionu Emilia-Romagna. Cestovali jsme s Českým kormidlem. Řidiči snad drželi bobříka mlčení. Během cesty nám pouze oznamovali půlhodinové přestávky. Cesta trvala dvanáct hodin, ale kupodivu jsem si tak nepřišla rozlámaná jako jindy. Nejspíš to dělal větší prostor na natažení nohou. Po dvanácti hodinách jsme skončili na recepci. K našemu překvapení paní recepční nemluvila ani anglicky, ani německy, tak jsem tahala z paty lámanou italštinu. Měli nás ubytovat až ve 4 hodiny odpoledne. Do té doby jsme okukovali bar, dali si kávu, prošli se po blízkém okolí, zapsa...
11 komentářů
Další informace

Oslava narozenin: melounová žába a dětský smích v Komunitním centru Maják

Vítejte u dalšího příspěvku z mého blogu! Dnes se s vámi podělím o zážitek z jedinečné oslavy narozenin , která se konala v křesťanském komunitním centru . Toto centrum, s láskou zbudované americkými misionáři, slouží křesťanům všech věkových kategorií a je pravým pulzujícím srdcem komunity. Oslavencům bylo dohromady 100 roků, padesát na padesát. Manželé se narodili ve stejný den, stejný měsíc a stejný rok. Neteř se narodila odpoledne, její manžel dopoledne, ale protože se narodila o čtrnáct dní dříve, tak ve skutečnosti není mladší, ale starší, jak nám složitě vysvětlovala. Oslava začala krátkou modlitbou, kde mladý kazatel s roční dcerkou v náručí děkoval Bohu za jídlo, pití, přátele a krásný den. Komunitní centrum je skutečně skvělým místem. Pro mládež nabízí nepřeberné množství aktivit – je tu plážový volejbal , hřiště na košíkovou, malý fotbal i tenis . Není divu, že se mladí křesťané vždycky těší na setkání! Kromě sportovních vyžití se zde konají i tábory a mnoho využí...
13 komentářů
Další informace

KRESLENÍ

Učím se malovat podle čísel. Ani nevím, jaký je rozdíl mezi malováním a kreslením. Prý malováním se podporuje estetika. Mám dojem, že se ale člověk zaměří více na detail. A to pomíjím takové ty slavné malíře, kteří i barvou něco vyjadřovali. Já osobně mám ráda reálné kresby a secesní umění. Nelíbí se mi abstraktní umění. Možná je to tím, že nemám dostatečnou fantazii. Na školení o kreslení nám lektorka řekla, že děti se touto formou již vyjadřují od útlého věku, kdy začínají mluvit. Mezi 1,5 – 2 lety. Máme je nechat čmárat, jak chtějí. Žádné omezování, nucení k nějakému konkrétnímu vyjádření, tlačení na správný posez nebo držení tužky, pastelky, voskovky. Nevím, že by mi čmárání působilo nějakou radost. Když jsem počmárala nábytek, dostala jsem vyhubováno. Teď mi ale napadá velkoplošné čmárání – graffiti. Některá jsou opravdu nádherné kousky. Mně se v raném věku líbily omalovánky a myslím, že tak to má většina dětí, hlavně holčiček. Ve školním věku pak u mne nastoupily...
23 komentářů
Další informace